「鼻をかむ」は英語で何？すする行為が海外で完全NGな衝撃理由

風邪をひいたときや花粉症の季節、何気なく使っている「鼻をかむ」という動作。いざ英語で表現しようとすると、パッと単語が出てこなかった経験はないでしょうか。英語では「blow one's nose」という決まったフレーズを使いますが、直訳のイメージにとらわれると会話でスムーズに出てこないケースも少なくありません。

さらに見過ごせないのが、日本と欧米諸国における「鼻に関するマナーの決定的な違い」です。日本では静かな場所で鼻をすする人が多い一方で、海外では「鼻をすする行為」が周囲に強い不快感を与えてしまうことがあります。本記事では、日常会話からビジネスまで役立つ鼻の症状にまつわる英語表現を整理し、海外で恥をかかないためのリアルなマナー事情まで徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：「鼻をかむ」の基本表現は「blow one's nose」であり、主語に応じた所有格の変化が必須。
• 要点2：欧米では「鼻をすする音」が生理的嫌悪感を持たれやすく、人前でもティッシュでしっかりかむのが正しいマナー。
• 要点3：「runny nose（鼻水）」「stuffy nose（鼻づまり）」など風邪・花粉症の症状表現をセットで覚えると会話力が格段にアップする。

【基本】「鼻をかむ」の英語表現｜blow one's noseの意味と使い方

「鼻をかむ」を英語で表す際、最も標準的かつ日常的に使われるのが「blow one's nose」です。動詞の「blow（息を吹き出す）」に「one's nose（〜の鼻）」を組み合わせることで、鼻から息を出して鼻水を出すという一連の動作を的確に描写します。

実際に会話で使う際は、「one's」の部分を主語に合わせて「my」「your」「his」「her」などに変化させる必要があります。

【基本的な会話例文】

・I need to blow my nose.（鼻をかまなくちゃ。）
・Excuse me, let me go blow my nose.（すみません、ちょっと鼻をかんできます。）
・Blow your nose into this tissue.（このティッシュで鼻をかみなさい。）

日本語の感覚だと「clean my nose」や「wipe my nose（鼻を拭く）」と言いたくなる場面もありますが、「鼻をかんで中をすっきりさせる」行為そのものは「blow」を用いるのが最も自然です。

海外では常識？「鼻をすする」のが絶対NGとされる文化的背景

日本人が海外滞在時や外国人とのビジネスシーンで最も注意すべきなのが、「鼻をすする行為」に対する文化的なタブー感です。

日本では、静かなオフィスや電車内で大きな音を立てて鼻をかむのをためらい、無意識に「ズズッ」と鼻をすすって我慢する光景が日常的に見られます。しかし、欧米圏（特に北米や西欧諸国）では、この行為は「体から出た排泄物を体内に戻している」ような不潔な印象を与え、食事中にゲップをするのと同じレベルで嫌悪されるケースが珍しくありません。

対照的に、欧米では「人前であってもティッシュを取り出して堂々と音を立てて鼻をかむこと」が一般的なエチケットとして認められています。もちろん、食事の席などで激しくかむ場合は「Excuse me」と一言断りを入れるか、可能であれば一度中座して洗面所に向かうのがスマートですが、「すするくらいなら今すぐかんでほしい」というのが現地の率直な感覚です。

「鼻水が出る」「鼻づまり」はどう言う？runny noseとstuffy noseの使い分け

鼻のトラブルを相手や医師に伝える際、状態に合わせて使い分けたいのが「runny nose」と「stuffy nose」の2大定番表現です。

1. 鼻水が止まらないとき：runny nose
鼻水がサラサラと流れ出てくる状態は「runny（水っぽい・流れる）」を使って表現します。「have a runny nose」の形で覚えるのが最も実用的です。

・I have a runny nose today.（今日は鼻水が止まりません。）
・My nose is running constantly.（鼻水がずっと垂れてきます。）

2. 鼻が詰まっているとき：stuffy nose / congested nose
鼻が詰まって息がしづらい状態は、「stuff（詰め込む）」の形容詞形である「stuffy（息苦しい、詰まった）」を使います。医療寄りのフォーマルな単語としては「congested」も頻出です。

・I have a stuffy nose because of a cold.（風邪のせいで鼻が詰まっています。）
・My nose is completely blocked.（鼻が完全に詰まって通らない。）

花粉症・風邪の症状を伝える実践英語例文集｜くしゃみから病院での説明まで

春先のスギ花粉や季節の変わり目の体調不良時、自分の状態を的確に伝えるフレーズを押さえておくと重宝します。

【花粉症に関する表現】
英語で花粉症は「hay fever」または「pollen allergy」と呼びます。
・I suffer from terrible hay fever every spring.（毎年春になるとひどい花粉症に悩まされます。）
・My eyes are itchy and my nose won't stop running.（目がかゆくて鼻水が止まりません。）

【くしゃみに関するエチケット】
くしゃみは英語で「sneeze」です。英語圏では誰かがくしゃみをした際、見知らぬ人であっても「Bless you!（お大事に）」と声をかける文化が根付いています。言われた側は笑顔で「Thank you」と返すのが基本ルールです。

・I can't stop sneezing.（くしゃみが止まらない。）
・Bless you! — Thank you.（お大事に！ — ありがとう。）

知っておきたい関連表現｜「鼻をほじる」「sniffle」のニュアンス

日常会話や海外ドラマなどで耳にすることの多い、鼻にまつわる関連表現もまとめてチェックしておきましょう。

1. 鼻をすする：sniffle / sniff
風邪や涙で鼻をグスグスいわせる動作は「sniffle」で表現されます。犬がクンクンと匂いを嗅ぐような単発の動作には「sniff」が使われます。
・Stop sniffling and just blow your nose.（鼻をグスグスすするのをやめて、かみなさい。）

2. 鼻をほじる：pick one's nose
指で鼻の中をいじる動作は「pick」を用います。子どもを注意する際などによく使われるフレーズです。
・Don't pick your nose in public.（人前で鼻をほじってはいけません。）

3. 鼻血が出る：nosebleed
鼻血は名詞で「nosebleed」と表現します。
・I got a sudden nosebleed.（急に鼻血が出ました。）

【鼻をかむ英語表現】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：「鼻をかむ」を「wipe my nose」と言っても通じますか？
A1：意味は通じますがニュアンスが異なります。「wipe my nose」はティッシュやハンカチで鼻の表面を「拭く」動作を指します。鼻水を息で外に出す動作は「blow my nose」が正確です。

Q2：海外のレストランで鼻をかみたくなったらどうすべきですか？
A2：軽く静かにかむ程度であればテーブル席でも問題ありません。ただし、激しく音を立てる必要がある場合や同席者が食事中の場合は、「Excuse me for a moment」と断りを入れてレストルーム（お手洗い）へ行くのが大人のマナーです。すする行為だけは絶対に避けましょう。

Q3：ハンカチで鼻をかむのは海外では普通ですか？
A3：イギリスなど一部のヨーロッパ地域では布のハンカチ（handkerchief）で鼻をかみ、ポケットにしまう年配層の文化が残っています。しかし、衛生観念の変化に伴い、現在では使い捨てのペーパーティッシュ（tissue）を使用するのが国際的な主流です。

まとめ：正しい英語表現とマナーでスマートなコミュニケーションを

「鼻をかむ＝blow one's nose」という表現は、日常生活において使用頻度が非常に高い必須フレーズです。単語の暗記にとどまらず、「runny nose（鼻水）」「stuffy nose（鼻づまり）」といった関連フレーズとセットで口から自然に出るよう練習しておくと、体調がすぐれない時でもスムーズに意思疎通が図れます。

また、語学力と同じくらい大切なのが文化的なエチケットの理解です。「鼻をすするのはNG、人前でもティッシュで正しくかむ」という海外の常識を頭に入れておくことで、海外旅行やグローバルなビジネスの場でも相手に不快感を与えず、堂々と振る舞うことができます。 （出典: 鼻 を かむ 英語（Yahoo!ニュース））